Слабительные продукты при запорах

Советы для предотвращения запора

1. Регулярно употребляйте пищевые продукты, богатые клетчаткой

Клетчатка является необходимым компонентом пищи, который способствует нормализации работы кишечника и предотвращает запоры. Увеличьте потребление овощей, фруктов, злаковых продуктов и бобовых.

2. Пейте достаточное количество воды

Недостаток воды в организме может быть одной из причин запоров. Регулярно пейте не менее 8 стаканов воды в день. Это поможет увлажнить кишечник и улучшить перистальтику.

3. Увлажните пищу перед употреблением

Перед едой увлажните пищу, например, с помощью соусов или супов. Это поможет организму легче переваривать пищу и избежать запоров.

4. Увлажняйте свою кожу

При запорах может помочь увлажнение кожи вокруг заднего прохода. Используйте мягкие мочалки или специальные средства для увлажнения, чтобы предотвратить раздражение и дискомфорт.

5. Поддерживайте активный образ жизни

Регулярные физические упражнения помогут активизировать перистальтику кишечника и предотвратить запоры. Постарайтесь заниматься спортом или делайте упражнения каждый день.

6. Избегайте стресса и тревоги

Стресс и тревога могут негативно сказываться на работе желудочно-кишечного тракта и вызывать запоры. Постарайтесь регулярно расслабляться, заниматься медитацией или делать другие релаксационные упражнения.

7. При необходимости проконсультируйтесь с врачом

Если проблема с запорами становится хронической или не исчезает после предпринятых мер, обратитесь к врачу. Он сможет определить причину и назначить соответствующее лечение.

Помните, что эти советы являются общими рекомендациями и не заменяют консультацию с врачом.

Вопрос-ответ:

Какой чай помогает при запоре?

При запоре рекомендуется пить чай из трав, таких как сенна, ромашка, шалфей, пустырник и тысячелистник. Они имеют слабительное и противовоспалительное действие, способствуют улучшению перистальтики кишечника и облегчению процесса дефекации.

Какой чай лучше всего справляется с запором?

В лечении запора наибольшую эффективность проявляют такие виды чая, как сенна и пустырник. Чай из сенны обладает слабительным действием, способствуя более активной перистальтике кишечника. Пустырник, в свою очередь, обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, помогая снять воспаление и разрядить мышцы кишечника.

Какой чай пить при хроническом запоре?

При хроническом запоре рекомендуется пить чай из трав, таких как льняное семя, сенна, шалфей, тысячелистник и пустырник. Эти травы помогают активизировать перистальтику кишечника, улучшить пищеварение и облегчить дефекацию.

Могу ли я пить зеленый чай при запоре?

Зеленый чай особенно полезен при запоре, так как он содержит вещества, способствующие улучшению пищеварения, активизации перистальтики кишечника и облегчению дефекации. Однако, не стоит употреблять его в больших количествах, чтобы избежать обратного эффекта и диареи.

Какие привычки помогают избежать запора?

1. Пить достаточное количество воды

Регулярное питье важно для поддержания нормальной работы кишечника. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в течение дня

2. Увеличить потребление пищевых волокон. Пищевые волокна улучшают перистальтику кишечника и способствуют образованию мягкого стула. Рекомендуется употреблять овощи, фрукты, орехи, цельнозерновые продукты.

3. Осуществлять регулярную физическую активность. Физическая активность стимулирует работу кишечника и способствует естественному процессу дефекации. Рекомендуется заниматься спортом или делать упражнения для мышц живота.

4. Избегать стрессовых ситуаций. Стресс может негативно влиять на функционирование кишечника и вызывать запор. Рекомендуется заниматься релаксацией или медитацией для снижения уровня стресса.

5. Создавать регулярный график для посещения туалета. Систематическое посещение туалета в определенное время помогает поддерживать нормальную работу кишечника и предотвращает возникновение запора.

6. Избегать переедания и употребления жирной пищи. Переедание и употребление жирной пищи может замедлить процесс пищеварения и вызвать запор. Рекомендуется умеренное и регулярное питание.

7. Использовать природные слабительные средства. В случае необходимости, можно прибегнуть к использованию природных слабительных средств, таких как семена льна или сенны.

Следование этим привычкам поможет избежать запора и поддерживать нормальную работу кишечника. Однако, если проблема сохраняется, рекомендуется обратиться к врачу для получения консультации и назначения соответствующего лечения.

Особенности копростаза у пожилых людей

Приблизительно 60% людей старше 60 лет сталкиваются с копростазом. Причины нарушения стула у них несколько отличаются от тех, что вызывают в более молодом возрасте запоры у взрослых, сходить в туалет получается далеко не каждый день. По мере старения организма все органы ЖКТ начинают функционировать медленнее. Поэтому пища хуже переваривается и продвигается по кишечнику.

С другой стороны, анальный сфинктер становится медленнее чувствительным, а человек практически не ощущает позывов к дефекации. Это и есть главные причины старческого копростаза. Болезнь Паркинсона и атеросклероз, депрессивное состояние, диабет — также могут приводит к проблемам со стулом. Многие пожилые люди пренебрегают здоровым рационом, мало двигаются и пьют недостаточно жидкости. Самым действенным способом устранения проблемы является коррекция питания.

Как люди лечились в древние времена?

Народные методы устранения закрепления кишечника были известны в древние времена. Люди пытались лечиться употреблением растительных сборов.

Рассмотрим некоторые рецепты лечения:

• Сбор листьев двудомной крапивы (40 г), коры крушины (60 г) и тысячелистника (20 г) перемешивается, заливается одним стаканом горячей воды и настаивается. Принимают по полстакана каждый день перед сном.
• Состав плодов крушины (65 г), плодов фенхеля (15 г), корня солодки (25 г), аниса (15 г) измельчается, перемешивается, заливается одним стаканом воды и томится на маленьком огне 10 минут. Принимают по полстакана в утреннее время натощак и вечером перед сном.
• Состав коры крушины (35 г), плодов аниса (15 г), листьев жостера (35 г), листьев кассии (35 г), корня солодки (15 г) измельчается и перемешивается. Заваривается одна столовая ложка состава в одном стакане воды. Принимать по полстакана перед сном.

Для налаживания деятельности кишечника и для избежания рецидива желательно первое время принимать продукты, которые способствуют закреплению стула. Кроме того, можно употреблять нейтральные напитки.

Что должно входить в рацион:

• Суп является обязательным блюдом при нарушении деятельности кишечника. В его составе должны присутствовать овощи или он должен быть сварен на легком бульоне из мяса кролика, рыбы, нежирной курицы, говядины. Сначала нужно употреблять только бульон из курицы с сухариками из белого хлеба. Потом можно ввести в рацион рисовые, гречневые и овощные супчики.
• Употребляют жидкие каши. Сначала используют рисовую кашу, затем каждое утро — овсянку. Все каши для диетического питания готовят на воде без сахара и сливочного масла. Мед, курагу, изюм можно использовать вместо сахара.
• Необходимо полностью исключить жирные и мясные блюда. Можно применять мясо из кролика, курицы, нежирных сортов рыбы, натуральной говядины. Готовить нужно обязательно под крышкой на пару или использовать метод длительного томления. Сначала для гарнира применяют рис, затем постепенно можно вводить пюре из картофеля, макаронные изделия.
• В качестве напитков лучше всего употреблять кисель, компоты, сваренные из сухофруктов, несладкий черный чай. Зеленый чай снижает давление, поэтому его нежелательно применять.

Нарушения деятельности кишечника являются частой проблемой современного общества любой возрастной категории. Нужно придерживаться рекомендаций правильного питания. Питаться необходимо дробно, небольшими порциями, не допуская при этом больших интервалов между приемами пищи и не нагружая желудок перед сном. Нельзя готовить еду впрок — лучше употребить свежеприготовленную кашу, чем разогретый вчерашний супчик.

Своевременное освобождение кишечника – шаг на пути к здоровью. Постоянные долговременные запоры – недопустимое явление, которое приводит к ряду опасных заболеваний. Чтобы заставить работать желудок, подобно надежным часам, следует ежедневно включать в рацион продукты, способствующие дефекации, не реже одного раза в сутки.

Диета при спастическом, хроническом и атоническом запоре

Подбор режима питания может быть обусловлен формой копростаза. Атонический запор связан со слабостью перистальтики. Чаще всего его развитие связано с длительным применением слабительных средств. Это вызывает привыкание, как следствие, мышечный тонус снижается. Для устранения проблемы сначала необходимо отменить прием слабительных, а после включить в меню продукты для нормализации перистальтики:

• различные сухофрукты;

• каши (перловая, рисовая, овсяная);
• овощные рагу;
• натуральные соки (морковный, томатный, яблочный);
• отварная рыба нежирных сортов.

Спастический запор характеризуется болями в животе и спазмами. Толстая кишка постоянно сжимается, что мешает естественному прохождению каловых масс. Появление патологии врачи связывают со стрессом, депрессией или невротическими запорами. Для эффективной терапии нужно нормализовать психоэмоциональный фон и питание.

При хроническом запоре диета подбирается в индивидуальном порядке. Однако меню должно включать фруктовые пюре и соки, сухофрукты, пищу с высоким содержанием омега-3 (лосось, арахисовое масло, конопляное масло). Нельзя забывать о правильном питьевом режиме (не менее 2 л жидкости в сутки).

Полезные советы

Употребление слабительных средств следует начинать с консультации специалиста, не игнорируя назначенные врачом анализы и дополнительные обследования. При несоблюдении правил приема и дозировок можно лишь навредить организму. Несколько советов помогут избежать проблем при домашнем лечении.

При длительном приеме необходимо делать перерывы, чтобы избежать привыкания, не навредить состоянию кожи, ногтей, волос и всего организма.

Следует обязательно изучить состав перед покупкой, чтобы избежать возникновения аллергических реакций при индивидуальной непереносимости некоторых компонентов.

Не стоит заказывать непроверенные марки через интернет, лучше приобретать фиточай в аптеке, требуя инструкцию на русском языке с указанными дозировками.

Предотвращение отрицательного воздействия продуктов, провоцирующих запоры в организме человека

• Нужно употреблять достаточное количество жидкости.
• Применять продукты, содержащие большое количество неперевариваемых веществ.
• Включать в рацион питания пищу, богатую клетчаткой.

• Для людей, склонных к спастическим запорам, необходимо меньше употреблять клетчатку, а заменить ее на небольшие порции запеченных или вареных овощей.
• Необходимо употреблять хлебные изделия на основе отрубей и злаков.
• Постоянно придерживаться диеты.
• Перед завтраком нужно выпивать стакан теплой воды с лимоном.
• Употреблять тертый овощной салат, в составе которого имеется морковь, зелень, свекла, капуста, приправленный подсолнечным маслом. Любимые макароны и еду из фаст-фуда можно с успехом заменить зеленым салатом.
• Как можно больше употреблять блюда из помидор, тыквы, кабачков, сладкого перца, огурцов. Такие овощи являются особо ценными в замоченном виде.
• В рационе должны присутствовать сырые тыквенные семечки, которые оказывают действие с послабляющим эффектом.
• Употреблять цельнозерновые каши, в которые можно добавить изюм и грецкие орехи.
• Не отказываться от применения белокочанной капусты, которую можно применять в сыром виде, использовать при приготовлении паровых блюд и запеканок, а также включить в рецепт тушеных, отварных и запеченных блюд.
• Устранять постоянные запоры рекомендуется употреблением редких овощных супчиков.
• Перед сном нужно выпивать стакан нежирного кефира, ряженки или простокваши с ложкой оливкового масла.
• Обязательно придерживаться режима дня.
• Необходимо отказаться от “нездоровых” продуктов и “вредоносной” крахмалистой пищи. В крайнем случае мясной деликатес следует употреблять с большим количеством зеленого салата.

Когда стоит отказаться от употребления черного чая

Тонизирующий эффект напитка не всегда является положительным. Черный чай не рекомендуется употреблять на ночь, особенно людям, имеющим нарушения сна или страдающим от бессонницы.

Также следует умеренно употреблять продукт в связи с тем, что красящие вещества в его составе негативно влияют на цвет зубной эмали. Они придают ей темный оттенок и могут ускорить процесс образования зубного камня.

Но даже наличие негативных моментов не требует полного отказа от чая. Скорее нужно ограничить его употребление: 2–3 чашки напитка в день будет достаточно для раскрытия его полезных свойств.

Причины появления запоров

Если заглянуть в состав известных слабительных препаратов, то можно заметить, что действующее вещество у них зачастую одинаковое. Ярко выраженным послабляющим эффектом обладают такие травы: листья сены (александрийский лист), льнянка, суданская роза, корень крушины, ревень. Объединяет эти дары природы то, что они содержат хризофановую кислоту, которая оказывает смягчающее воздействие на дефекацию.

Если заглянуть в состав известных слабительных препаратов, то можно заметить, что действующее вещество у них зачастую одинаковое. Ярко выраженным послабляющим эффектом обладают такие травы: листья сены (александрийский лист), льнянка, суданская роза, корень крушины, ревень. Объединяет эти дары природы то, что они содержат хризофановую кислоту, которая оказывает смягчающее воздействие на дефекацию.

Причин, способствующих развитию запоров, есть несколько.

1) Основной из них является недостаточное употребление нужного количества клетчатки и жидкости, частое присутствие стрессов, недостаток физической активности. Все это становится причиной того, что организм обезвоживается и возникают расстройства метаболизма, что влияет на нарушение деятельности кишечника и провоцирует развитие запоров.

Слабительный чай от запоров работает за счет раздражения кишечника, усиливая позывы к опорожнению прямой кишки. Причем как гласят рекомендации к применению, выпивая на ночь чашку напитка, уже утром произойдет очищение организма.

Фиточаи же включают в себя не только слабительные растения, но и другие полезные травы, которые способствуют нормализации деятельности пищеварительной системы в целом, значительно улучшая обмен веществ. Благодаря этому виду напитка улучшается общее состояние здоровья человека, появляется легкость в области живота, кожа лица приобретет природный оттенок.

Слабительный чай от запоров работает за счет раздражения кишечника, усиливая позывы к опорожнению прямой кишки. Причем как гласят рекомендации к применению, выпивая на ночь чашку напитка, уже утром произойдет очищение организма.

Фиточаи же включают в себя не только слабительные растения, но и другие полезные травы, которые способствуют нормализации деятельности пищеварительной системы в целом, значительно улучшая обмен веществ. Благодаря этому виду напитка улучшается общее состояние здоровья человека, появляется легкость в области живота, кожа лица приобретет природный оттенок.

2) Самые серьезные запоры возникают не часто, однако внезапно. Также данное состояние может иметь хроническое течение. Если случай острый, то чаи из трав могут быть применены как отменное слабительное.

Естественно, если у вас присутствует запор в хронической форме, надо обязательно записаться на консультацию к опытному специалисту, для устранения причин их проявления. Ведь это в некоторых случаях может говорить о наличии сложной болезни, при которой вам не помогут чаи, а поможет только более радикальный подход.

К плюсам приема слабительных чаев можно отнести:

1. Демократические цены на препараты.
2. 100% достижение желаемого эффекта за короткие сроки.
3. Многостороннее положительное влияние на организм (относится к фиточаям).

Однако вместе с достоинствами чаи со слабительным эффектом обладают и недостатками.

К негативным последствиям их приема относятся:

Именно из-за отрицательных моментов от употребления слабительного чая, рекомендуется предварительная консультация со специалистом или выбор более подходящего средства для улучшения стула.

Зеленый китайский чай и запор

Давайте проведем объективный анализ зеленого чая при запоре, посчитаем все его плюсы и минусы при длительных многократных ежедневных приемах

Зеленый чай из листа китайской камелии намного более полезен чем черный чай или кофейные напитки. Камелия обладает огромным количеством полезных составляющих. Какими?

• Кофеин – активизирует работу мозга, а также повышает активность и работоспособность организма в целом.
• Минералы поднимают иммунитет, способствует укреплению волос, ногтей, а также нормализуют обменные процессы человека.
• Антиоксиданты. Оказывают противомикробное и антивирусное воздействие.
• Вещества, оказывающие помощь в борьбе с раковыми опухолями.
• Зеленый чай выводит из организма накопившиеся шлаки и токсины.

Задержка каловых масс может возникать по различным причинам:

• психологического характера: стрессы, страх перед дефекацией (если процесс причиняет боль);
• заболевания хронического характера: простатит, воспаления матки, геморрой, заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
• неправильное питание
• недостаточное поступление воды в организм
• малоподвижный образ жизни

Польза зеленого чая при запоре спорна.

• Если речь идет о психологических причинах, то, безусловно, этот лечебный чай успокаивает и снимает стрессовое состояние.
• Неоспорима помощь и при заболеваниях ЖКТ: происходит нормализация обменных процессов в организме, кишечник приходит в тонус и опорожняется. Антиоксиданты укрепляют стенки кровеносных сосудов, что устраняет некоторые последствия запора.
• За счет того, что организм освобождается от шлаков и токсинов, снижается риск возможной интоксикации от длительного нахождения каловых масс в толстом и тонком кишечнике.
• Этот напиток сжигает лишние жиры, что способствует лучшей усвояемости принимаемой пищи, и как следствие легкой дефекации.
• Кофеин в составе напитка помогает активизировать жизненную энергию, тем самым помогая человеку найти в себе силы заниматься спортом или просто полезными физическими нагрузками, снижая застойные процессы.

Однако помимо всего прочего, такой китайский чаек имеет в своем составе дубильные вещества, которые дают вяжущий и закрепительный эффект. То есть выпив при запоре зеленого чая вы ласточкой в туалет не полетите. Более того, длительный и многократный ежедневный прием этого чая может оказать обратное действие тому, что вы ожидаете.

Анализируя все «за» и «против» можно сделать вывод, что лимитированное употребление чайного напитка на основе растения китайской камелии, поможет естественному избавлению от запоров.

А вот фанатизм здесь совершенно излишен, так как наносит существенный вред здоровью. Употребление каких еще чаев может навредить при запорах? Есть ли такие травы, напитки из которых противопоказаны в этом случае? Есть. Сейчас расскажем что и почему не нужно пить во время запора.

Частые вопросы

Какие продукты помогают укрепить стул у взрослых?

Продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи, цельные злаки и бобовые, помогают укрепить стул у взрослых. Они способствуют нормализации работы кишечника и предотвращают запоры.

Какое количество воды следует употреблять для поддержания нормального стула?

Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день для поддержания нормального стула у взрослых. Вода помогает увлажнить кишечник и облегчает процесс переваривания пищи.

Какой режим питания способствует нормализации стула у взрослых?

Регулярное питание с приемом пищи в одно и то же время каждый день способствует нормализации стула у взрослых. Рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях и избегать переедания, что поможет поддерживать нормальную перистальтику кишечника.

Какой выбрать

Фиточай можно приобрести в аптеке или приготовить дома. Как уже упоминалось, не стоит покупать средства, которые обещают решить все проблемы с ЖКТ и помочь снизить вес

Важно, чтобы напиток имел подробную инструкцию с полным описанием состава

Готовые фиточаи с послабляющим действием включают:

Чай Эвалар – это слабительный напиток на основе фруктов с приятным ароматом и вкусом. Он действует в течение ночи, поэтому производитель обещает нормализацию кишечной активности к утру.
Ключи Здоровья №19 – этот фиточай нормализует пищеварение, обладает мягким ветрогонным и слабительным действием. Его состав включает сенну, крушину, череду и фенхель.
Детский слабительный напиток Хипп – он содержит экстракт фенхеля и помогает улучшить пищеварение при вздутии

Важно отметить, что этот напиток не содержит вредных добавок.

Монастырский чай от запоров, согласно инструкции:

• Налаживает работу желудочно-кишечного тракта.
• Не оказывает прямого слабительного действия.
• Способствует очищению организма.
• Полезен при атоническом запоре и хронической задержке стула.

Что касается зеленого чая, специалисты в области фитотерапии отвечают на вопрос о его слабительном или крепящем действии следующим образом:

• Он оказывает мягкое слабительное действие.
• Чтобы достичь эффекта, его следует пить в течение 3-4 дней.
• Рекомендуется употреблять по 150 мл на ночь и утром натощак.

Иван-чай также полезен при запоре:

• Он нормализует психическое состояние.
• Улучшает перистальтику.
• Повышает устойчивость к стрессам.

Иван-чай помогает справиться с психическими факторами, которые могут вызвать запор, такими как стрессы, депрессивное состояние и эмоциональное перенапряжение.

Если у вас возникла задержка стула, можно попробовать следующие фитонапитки:

• Отвар из ивовой травы.
• Отвар из одуванчиков.
• Отвар из терна.
• Отвар из листьев кипрея.

Также можно приготовить комбинированные напитки, которые будут максимально полезными. Например, можно сочетать крушину с укропом и семенами льна, тысячелистник с крапивой, донник с шиповником.

Вот несколько простых, но эффективных рецептов, которые помогут при задержке стула:

1. Отвар семян льна: большую ложку сырья заливают стаканом кипятка. Средство настаивается полчаса и принимается по 50 мл перед каждым приемом пищи. Семена льна положительно влияют на пищеварение и предупреждают многие заболевания ЖКТ, поэтому этот напиток будет хорошей профилактикой запоров.
2. Настой из крушины: ложку коры заливают 150 мл кипятка. Средство настаивается полчаса и принимается аналогичным способом.
3. Слабительный сбор: кора крушины, трава тысячелистника и крапива смешиваются в соотношении 3:1:2. Смесь заливается 500 мл кипятка и настаивается в течение 40 минут. Настой нужно принимать по полстакана 2 раза в сутки.
4. Отвар из крушины, укропа и льна: ингредиенты смешиваются в соотношении 4:1:1. Заливаются 250 мл кипятка, настаиваются 15 минут и принимаются как обычный фиточай до 3 раз в сутки.
5. Курильский сбор: большую ложку курильского сбора заливают 250 мл кипятка. Средство настаивается не менее 2 часов и выпивается натощак по ложке.

Важно помнить, что приготовленный отвар следует хранить не более 3 дней, так как после этого он теряет свои полезные свойства. Фиточаи рекомендуется принимать в соответствии с указаниями в инструкции, но не более 21 дня

Также следует делать перерывы на несколько дней.

Если у ребенка возникли проблемы с пищеварением, следует обратиться к педиатру. Врач даст рекомендации по питанию и, возможно, назначит массаж и детскую гимнастику

Важно помнить, что нельзя готовить дома средства с послабляющим действием для ребенка, так как это может быть опасно. Старшим детям можно включать в рацион кисломолочные продукты, курагу и чернослив от запора

Кроме того, лучше давать детям больше чистой воды.

Понравилась ли вам статья?

Чтобы в дальнейшем не возникало потребности лечить констипацию, следует разобраться, как отдельный напиток воздействует на кишечник, слабит или крепит. Лучше отказаться от средств с легким слабительным действием, когда в этом нет необходимости, ведь происходит привыкание.

Полезные советы

Употребление слабительных средств следует начинать с консультации специалиста, не игнорируя назначенные врачом анализы и дополнительные обследования. При несоблюдении правил приема и дозировок можно лишь навредить организму. Несколько советов помогут избежать проблем при домашнем лечении.

При длительном приеме необходимо делать перерывы, чтобы избежать привыкания, не навредить состоянию кожи, ногтей, волос и всего организма.

Следует обязательно изучить состав перед покупкой, чтобы избежать возникновения аллергических реакций при индивидуальной непереносимости некоторых компонентов.

Не стоит заказывать непроверенные марки через интернет, лучше приобретать фиточай в аптеке, требуя инструкцию на русском языке с указанными дозировками.

Что нужно пить, или 9 самых полезных трав при запоре

Какие травы и как нужно пить при запоре? У каких растений самый слабительный эффект?

Запор не является заболеванием сам по себе. Но он может быть симптомом других заболеваний, а также становится причиной таких болезней, как геморрой, колит, энтерит, парапроктит и гепатит.

Лечение этого заболевания медикаментозными препаратами типа дюфалака не всегда и не всем подходит.

Детям и беременным женщинам часто назначают слабительные средства растительного происхождения. Однако любое лекарственное средство, даже из натуральных компонентов, обладает «побочками», которые оказывают нежелательное влияние на организм человека.

Фитотерапия против запоров помогает, это мягкое и безопасное решение ваших проблем.

Три вида слабительных трав:

• 1. с объемным эффектом;
• 2. со смягчающим эффектом;
• 3. слабительные.

Принцип действия этих помогающих при запоре растений заключается в том, что при попадании в кишечник происходит набухание, и объем стула резко увеличивается, что вызывает долгожданное опорожнение. К этим растениям относят семена льна, пажитника и подорожника. Однако эти полезные травы еще и заваривают в качестве чая, а не только принимают в исходном виде.

Лечебный чаек из листьев подорожника обладает не особо приятным вкусом, поэтому варенье из любых ягод и фруктов будет как нельзя кстати.

Одуванчиковый чай. Пользуется широкой популярностью среди здравников. Лечение хронических запоров пожилых людей и лежачих больных происходит с использованием этого растения.

Заваривают его двумя способами:

Эффективность этих даров природы легко объяснить составляющими антрахинонами, которые раздражающе влияют на стенки кишечника, что вызывает его сокращение и как следствие дефекацию.

• Сенна. Настолько деликатно решит вашу проблему, что часто применяется в составах чаев для похудения.
• Ревень. Помимо всего прочего еще и поможет при токсикации организма.
• Жостер.

• Лакричник. Не только избавляет от застоя в кишечнике, но и выводит шлаки и токсины из организма.
• Крушина.

Самое главное знать главный принцип приема травяных чаев от запора:

Кроме того, внимательно и с особой осторожностью следует употреблять такие целебные напитки беременным девушкам и при наличии хронических болезней органов ЖКТ. Однако существует такая лечебная трава, мало того что помогающая при запорах, но и в состоянии избавить тех кто ее регулярно пьет от очень многих заболеваний, в том числе и желудочно-кишечных (тут она вообще вне конкуренции)

И, судя по отзывам которые приведены ниже, ее без всяких последствий пьют как будущие, так и кормящие мамы, пьют сами и дают деткам. Название этого удивительного растения кипрей узколистный, иначе иван-чай копорский. Действует намного лучше всяких аптечных Сенаде и Фортранса

Однако существует такая лечебная трава, мало того что помогающая при запорах, но и в состоянии избавить тех кто ее регулярно пьет от очень многих заболеваний, в том числе и желудочно-кишечных (тут она вообще вне конкуренции). И, судя по отзывам которые приведены ниже, ее без всяких последствий пьют как будущие, так и кормящие мамы, пьют сами и дают деткам. Название этого удивительного растения кипрей узколистный, иначе иван-чай копорский. Действует намного лучше всяких аптечных Сенаде и Фортранса.