Миф №5: ягоды асаи – самые полезные
Именно этим ягодам чаще всего приписывают «суперспособности» и чемпионство по содержанию антиоксидантов. Начнем с того, что их достаточно сложно найти. Чаще всего вы покупаете подделки по астрономической цене (да, и такое возможно!). Сравнительный анализ in vitro показал: содержание в асаи полифенолов и антиоксидантов очень среднее. Они стоят на 11 месте после клубники, винограда, манго. Антиоксидантная способность клубники – 310 единиц на чашку, клюквы – 330, малины – 350, черники – 380, ежевики – 650. Если вы будете есть порцию ягод каждый день, организм скажет «спасибо». А если это будет ежевика – «огромное спасибо».
Стихи про фрукты
Стихи про фрукты короткие. Быстро и легко помогут запомнить названия фруктов.
1. Осень добрая пришла
Осень добрая пришла, Нам подарки принесла: Яблоки душистые, Персики пушистые, Груши золотистые Осень принесла.
ВНИМАНИЕ! КОНКУРС ОТЗЫВОВ! Скачайте любую нашу мини-книгу БЕСПЛАТНО, напишите отзыв и выиграйте призы! Подробнее на странице конкурса:
В. Волина
***
2. Арбуз
Кругло пузо у арбуза, Полосатые рейтузы, Полосатый пиджачок, А на маковке — крючок.
А. Богдарин
***
3. Арбуз
Всех главней арбуз на грядке — Наблюдает за порядком, Чтобы солнце всем светило И воды на всех хватило!
Г. Шмонов
***
4. Апельсин
Апельсин — большой целитель, Витамино наполнитель, А банан для обезьян — Будто хлеб природой дан.
Л. Каваляка
***
5. Апельсин
Ярко-жёлтый апельсин Милый, жёлтый мячик Я тебя кручу – верчу Скушать я тебя хочу
А. Деев
***
Вам нравятся стихи про фрукты?
Хотите, чтобы стихи про фрукты всегда были у вас под рукой?
Чтобы Вы могли закреплять материал вместе с ребенком?
Посмотрите нашу Мини-книгу «Стихи про фрукты»
Она сделана в формате .pdf, в ней собраны яркие картинки из этой статьи в хорошем качестве.
6. Персик
Не румяный колобок Розовые щечки Это персика бочок — Фрукт любимый дочки.
И. Финк
***
7. Слива
Что за дерево в цвету? Фрукт, не фрукт, а диво! Вам, детишки, подскажу Созревает слива.
И. Финк
***
8. Сливы
Смотрят с веточек счастливо Фиолетовые сливы. Хватит фруктам загорать, Будем сливы собирать!
В. Сибирцев
***
9. Груша
Необычной формы плод, Так и просится к вам в рот! Этот фрукт зовется груша Сладкий, сочный, ну ка кушай!
В. Сибирцев
***
10. Арбуз
Трудно спрятаться арбузу, Выдает арбуза пузо! Греет полосатый бок, Чем, друзья, не колобок!
В. Сибирцев
***
11. Яблоки
Быстро яблоки поспели! Как собрать их, в самом деле? Потрясем немножко ствол, Фрукты, падайте на стол!
В. Сибирцев
***
12. Банан
Не найдете его сроду Вы на наших огородах. Это гость из южных стран Экзотический банан!
В. Сибирцев
***
13. Про виноград
Виноград, виноград, В кучке шарики висят. Любят кушать эти шарики Все от взрослых и до маленьких.
Н. Матунова
***
ПОИГРАЕМ В ИГРУ?! Квест: МУЛЬТИМИНИКНИГИЯ
1. Отгадайте Ребус с картинки в этом блоке.
14. Виноград
Зреет, зреет виноград, Солнечным лучам так рад. Сахаром нальется, Спелым обернется.
А. Тесленко
***
15. Слива
Фиолетовая слива, Смотрит с дерева игриво. Так и хочет, чтоб сорвали, Самой лучшею назвали.
А. Тесленко
***
Малина
Полезные свойства этой ягоды проверили в Университете по изучению раковых заболеваний в Огайо. Исследования проводились на двух группах крыс. Грызунам каждой группы вводили химический канцероген NMBA, вызывающий рак пищевода. Одновременно с этим животные получали чёрную малину (сорт Black Raspberry). У крыс, в рационе которых ягоды чёрной малины составляли 5%, опухолей возникло на 39% меньше, чем у их остальных сородичей. После этого учёные решили проверить эффективность малины у животных с привитыми опухолями. Через 35 недель у крыс, получавших ягоду, размер опухолевой ткани уменьшился на 66,5% по сравнению с теми, которым не давали малину. Противоопухолевое действие малины учёные объяснили тем, что эта ягода — рекордсмен по содержанию антоцианов (растительных пигментов, которые придают ягодам насыщенный красно-фиолетовый цвет). Помимо этого в составе малины присутствует эллаговая кислота, блокирующая аномальное деление опухолевых клеток.
Учёные считают, что результаты этого исследования могут быть актуальны и для людей. Они полагают, что ежедневное употребление чашки чёрной малины может защитить человека от рака пищевода и толстой кишки.
Ягоды от рака и инсульта. Как пищевые волокна спасают от кучи заболеваний Подробнее
Помогите Гиви Касрадзе. (Рассказ из шестидесятых)
– Ну что, застрял? Давай подтолкну. Раз, два – взяли! Сейчас я покачаюсь на передке. Давай! Давай… Ничего не получается. Ай-я-яй, ночь ведь уже, мороз. Что же делать? Надо машину останавливать. Эй, фиатик, помоги соотечественнику. Не остановился, поехал дальше. Нет, все-таки остановился. Думаешь, он подойдет? Подходит действительно. Троса нет. Ни у кого троса нет. Говоришь, тут нужен трактор? Ну, не унывай, водила, пойдем со мной – турбаза совсем недалеко. Там много машин.
Маленький худенький человечек с усиками щеточкой заявляет, не выходя из газика:
– Какой машин? У мэня самый лучший машин.
– Но надо же тебя вытащить!
– Я нэ пойду, холодно, я нэ одэт. Иды сам. Скажи, Гиви Касрадзе застрял, из управления, мэня все знают… Гиви Касрадзе.
– Не гуди, не гуди! Я сейчас там буду, все сделаю.
Иду к турбазе. На лужах – белая ледяная корочка, на траве изморозь. Поздний час, на турбазе все веселятся – туристы, местные. Первой встретилась девушка из столовой.
– Там на дороге Гиви Касрадзе застрял.
– Какой Гыви? Какой Касрадзе? Ничего нэ понымаю, что ты говорышь, – девушка испуганно прижала к себе бутылку водки и исчезла.
Следующий. Пьяный шофер.
– Там на дороге Гиви Касрадзе застрял.
– Нэ знаю я никакого Гыви Касрадзе. Ты выдышь, у мэня машин какой? Нэ говори, что она большой. Запорожец проходыт, а моя машин буксуэт. А грузовык тот – это не мой. И шофер его совсем пьяный. Да что ты пристал ко мне со своим Гыви Касрадзе? У мэня троса нэт. У грузовыка нэ буду брать, он нэ мой. Ну прыстал ты ко мнэ с тросом – подем в подвал. На тэбэ трос – тащи своего Гыви… Тащи, тащи. А я нэ пойду – сказал тэбэ. Гдэ начальство найти? Нэ знаю…
В столовой в полумраке льются рекой вино и застольные речи. Директор:
– Кто такой Касрадзе? Ну да – ночь, надо помочь человеку.
Подходит еще один шофер.
– Гиви? Касрадзе? На «козле»? Застрял? Конечно, знаю. Я пойду ему морду набью. Он вчера Лаврэнтию подфарники помял. А-а-а – из управления! Тогда нэ пойду бить морду.
– «Козел», говорышь? – подключился к разговору директор. – Из управления, знаю, знаю. Надо помочь человэку. Обязатэльно поможем. Сейчас.
Садится за стол, слушает застольную речь
– Ну вот, вы все полчаса уже говорите, и никто палец о палец…
– Я же сказал – обязатэльно помогу, подожды нэмного. Ты же выдэл – я сказал ему, шоферу… Он нэ слушается.
Снова обращаюсь к шоферу.
– Ну, я сказал – помогу, хочэшь вына? Дался тэбэ Касрадзе, он что тэбэ – родствэнник, сват, брат? Подожди, сейчас последний тост…
– …Что ты думаешь, у мэня душа за Касрадзе болит мэньшэ, чем у тэбя? Он же там замэрзаэт, бэдный Гыви, как поларнык на льдынэ. За здоровье Гыви!
– Нэт, нэ бэспокойся, ыды сэбэ спокойно. Вначале я должэн сдэлать свое дэло. Выдышь, только сейчас с дэвушкой познакомился. Посмотры какая: брючкы бэлэнькиэ, блузка бэлэнькая, сама тоже бэлэнькая.
– Павлык должэн сдэлать свое дэло, ты его обыжаешь. А Касрадзе очэнь надо помочь, –объясняет кто-то из участников застолья.
– Ладно, ладно, с дэвушкой поэду. Я этого Касрадзе ногтями выцарапую. Вот она идет уже.
Садятся в машину. Слышен истерический смех девушки, переходящий в пьяное рыдание.
– Куда, куда ты поехал, да не в ту сторону! Уехал. Бедный Касрадзе!
Что за фрукт хурма
Я спросил сегодня у менялы,
Что дает за полтумана по рублю,
Как сказать мне для прекрасной Лалы
По-персидски нежное «люблю»?
С. А. Есенин
Это было в начале семидесятых. Я спросил у прекрасной юной Кэто из небольшого горного села:
– Скажи, Кэто, как по-грузински будет «здравствуй»?
– «Гамарджоба» по-грузински – «здравствуй!».
– А как будет «спасибо»?
– «Гмадлобт!» – «благодарю вас», а «диди мадлоба» – «большое спасибо!»
– «Привет, девочка, какая ты красивая!» – как это сказать?
Кэто долго смеялась, а потом ответила:
– «Салами гогона ра ламизи харр!»
Я все записал русскими буквами. Потом читал то, что было записано, и девушка опять смеялась, видимо – над моим плохим произношением. Мы сидели в саду дома ее родителей. Вокруг все было в синем – беседка в синих цветах клематиса, приглушенная синева темных гор, высокая синева неба и ярко-синие глаза Кэто.
– А как сказать, Кэто: «я люблю тебя»?
– Грузинский парень говорит любимой девушке: ме шен миквархар!
– Ме шен миквархар, Кэто!
Кэто всплеснула руками от удивления.
– Ме шен миквархар, Кэто! Ме шен миквархар, Кэто! – без конца повторял я, и она хохотала так, что слезы текли из ее красивых глаз.
Прошло совсем немного времени, я опять оказался в Грузии. Познакомился с симпатичным стариком и пригласил его посидеть в маленьком кафе на берегу моря. Мы ели хачапури, грузинские лепешки с сыром, запивали их зеленым чаем и разговаривали. Темное море приветствовало нас тысячами белозубых улыбок прибоя. На столе в вазочке стоял синий цветок клематиса.
Я рассказал историю своего знакомства с Кэто. Потом достал записи, читал то, что надиктовала Кэто, и спрашивал, правильно ли это записано.
– Правильно, – отвечал мой собеседник, – и это правильно, и это тоже правильно.
– А скажи мне, бабу (дедушка), что означает: «ме шен миквархар»?
Бабу улыбнулся, задумался. Ответил не сразу. Кровь застучала у меня в висках.
– Что ты так побледнел, мой друг? Видно, зацепила-таки твое сердце нежная Кэто.
Старик опять немного помолчал.
– Не стану обманывать. Есть такая грузинская пословица, по-русски она звучит так: «может ли знать осел, что за фрукт хурма?»
Мы весело посмеялись над тем, как ловко подшутила надо мной юная проказница. Я не чувствовал никакой обиды. Мне понравилась невинная шутка прелестной Кэто, и впоследствии я иногда рассказывал эту историю своим друзьям.
Много лет минуло с тех пор. Однажды темным зимним вечером мне позвонил давний друг и почему-то вспомнил этот симпатичный эпизод моей юности. Я открыл Интернет и набрал на синем экране: «ме шен миквархар». Бесстрастный компъютер ответил: «я люблю тебя»! Вот это да! Значит, Кэто вовсе не высмеивала меня и все правильно продиктовала. А обманул, вернее, подшутил надо мной лукавый старик. Да нет, почему подшутил? – напрямую сказал то, что думает. Но ведь он был прав, тот «бабу»: осел не знает вкуса хурмы, «варма ра ицис хурма ра хилиао» – вот как это звучит по-грузински. На высоком дереве растет хурма, откуда ослу знать, что это за фрукт?!
Вкуса-то он не знает, а вот любить сладкую хурму никто не может ему запретить – «ме шен миквархар, Кэто!».
Хурма дарит ВАМ Раскраски и Стихи
Сказки и раскраски о Хурме
Каждая сказка и притча из книги подарит вашему ребенку веселый персонаж — полезный, вкусный и веселый. Познакомьте с ним ваших детей — пусть их разноцветные краски сделают его еще более аппетитным.
Конкурс — «Сказку за хорошую раскраску»
Дорогие родители и учителя. Мы приглашаем ваших детей принять участие в конкурсе «Подарим Сказку за хорошую Раскраску».
Победителями конкурса станут те, кто наиболее красиво и необычно раскрасят черно-белые рисунки и пришлют готовые работы нам на емейл. Лучшие работы мы опубликуем в разделе «Победители Конкурса» с именем и городом автора раскраски. Более того, к этим рисункам авторы проекта МУДРЫЕ ДЕТИ, ДОБРЫЕ СКАЗКИ напишут отдельные сказки, которые будут лично высланы победителям.
А трем детям, наиболее оригинально раскрасившим наибольшее количество рисунков, мы подарим комплект книг «Сказочные Справочники Здоровья» — все 3 тома в электронном формате PDF.
20.11.2009 В мире стоит поискать Фруктовину сочную. И решил я написать Про хурму восточную!
С яблочной плод радостью, Запаха ж нет дара. Терпкою же сладостью- Он вроде нектара!
Желто-красное филе, Твердо, когда свежее, Сменит темное желе, Что берут не реже.
Отделяются легко Косточки- миндалины. И останется всего Хвостик от державины.
Плод- аптека минералов- Сахара железного! А для сердца и каналов В нем много полезного!
За прилавком ладный: -Подходи народ! Сладкий, шоколадный И осенний плод.
В тихой речке у причалаРыбка рыбку повстречала:– Здравствуй!– Здравствуй!– Как дела?– На рыбалке я была,Я удила рыбака,Дядю Петю – чудака.– Где же твой рыбак?Попался?– Нет, ушёл, хитрец!Сорвался!
Тетрадкана Анну Петровнув обиде –За что она двойкупоставила Вите?!Не взялся решатьПару нудных задачек?Зато он фломастеромвывел собачек!Отсутствуетв центре окружноститочка?Зато улыбаетсякотик с листочка!С ним рядом мышонокхохочет счастливо…Отметка поставленаНесправедливо!
Сотpясается весь дом.Бьет Сеpёжа молотком.Покpаснев от злости,Забивает гвозди.Гвозди гнутся,Гвозди мнутся,Гвозди извиваются,Hад Сеpёжею ониПpосто издеваются —В стенку не вбиваются.Хоpошо, что pуки целы.Hет, совсем дpугое дело —Гвозди в землю забивать!Тук! — и шляпки не видать.Hе гнутся,Hе ломаются,Обpатно вынимаются.
Вот пришло Восьмое марта,Распирает счастье грудь,Подарить мне маме надоВ этот праздник что-нибудь.
Я умоюсь ей в подарок,Ей в подарок причешусь,Влезу в пару лучших тапокИ духами надушусь!
Корпели десять мудрецов Над рифмой к слову «Азия»;Бумаги кучу извели,Но рифму так и не нашлиИ крикнули в конце концов:– Какое безобразие!
Шоколад, изюм, хурма. Сласти — моё хобби!От халвы я без ума.За щеки за обеУминаю всё, что мнеПодают к десерту.Часто даже и во снеЯ жую конфету.А щербатый брат АнтонГоворит с усмешкой:«Ты, Олефка, из флафтёнФамый фладкоефка!»
Дали мальчику АнтонуЗа обедом макарнону.Макарона на тарелкеСвилась в узел, как змея.
Она выглядела страшно,Но Антон её отважноПродырявил тут же вилкой,Только охнула семья!
— Дайте, — вымолвил Антоша, —Макарону мне побольше!Все с восторгом посмотрелиНа него со всех сторон.
И медаль большую дали,И картину написали,Где он храбро побеждаетСтадо хищных макарон.
Об авторе:
Саша Кругосветов в 27 лет стал кандидатом технических наук. Написал три докторские диссертации. Не защищал в связи со сменой сферы деятельности, в дальнейшем – в связи с началом перестройки. Опубликовано более ста научных трудов в области математики и электроники. Заслуженный изобретатель СССР – 27 авторских свидетельств. Все внедрены. Руководил подразделениями, занимающимися исследованием и проектированием в области ракетостроения. Позднее руководил подразделением в Академии наук СССР. Был руководителем ряда опытно-конструкторских и научно-исследовательских работ. Параллельно преподавал в Институте повышения квалификации руководящих работников. В 1991 году ушел из академии в связи с закрытием направления. В настоящее время предприниматель, руководитель предприятия. Ветеран труда.
В студенческие годы писал тексты, рисовал декорации, выступал в КВНах, участвовал в агитбригадах. Выставлял свои графические работы на выставке художественного творчества молодых ученых Академии наук СССР. Был чемпионом Ленинграда по академической гребле. Более 35 лет занимался боевыми единоборствами. Много путешествовал. Писать о приключениях капитана Александра начал около двух с половиной лет назад.
Опубликовано в альманахе «Российский колокол» № 1 2014.
Размещено на сайте 16.05.2014 в 18:20.
Другие публикации автора Саша КРУГОСВЕТОВ:
Клетка
Клетка
Клетка
Клетка
Распалась связь времен
Цвета времени
Культурная столица малых городов
Лирическая тетрадь
Поселок
Горячая точка
Как я вижу себя в литературе
Лирическая тетрадь
Рай на земле
Время
Марта (почти пьеса)
Фуа-гра – сломанное крылышко
Главы из книги «Сто лет в России»
Рай на земле
Город, которого нет
Неделя у тетушки Доры
Уроки, которые мы выбираем
А рыпаться все равно надо (продолжение 2)
Двойная жизнь Гарика Хадеры
Приключения капитана Александра (главы из книги «Большие дети моря»)
Дома
Рейнский проспект
Баллада о неумных начальниках
Испытание скоростью
Театр горных исполинов
Колыбельная из прошлого
Живите в России (Поздравление в ЖЖ с Новым Годом)
Поздравление с Рождеством Рокуэлла Кента
Сны любви
Белый кит
Книжная ярмарка в Лондоне глазами участника
А рыпаться все равно надо (продолжение)
А рыпаться все равно надо
Заздравную чашу до края нальем. За себя, любимого
Подписка на обновления интернет-версии альманаха «Российский колокол»:
