Обучающие детские раскраски
Детские раскраски это не только развлечение, но и серьезная подготовка к школьному обучению. Мало того, что работая карандашом ребенок укрепляет и развивает мелкие мышцы кисти, раскраски сами по себе могут нести обучающий элемент. У нас на сайте есть раскраски с прописями, раскраски азбука, с цифрами. Такие раскраски выделены в специальный раздел «Обучающие раскраски»: математические раскраски для детей постарше, где нужны цвет «зашифрован» цифрой, которую надо вычислить, простые раскраски с буквами, цифрами для из изучения. Раскраски с Правилами дорожного движения, прописи, азбуки и многое другое.
Раскраски для детей онлайн
Как говорилось выше — раскраски это не просто развлечение, а инструмент, который призван научить ребенка цветам, умело их подбирать, сочетать. Кроме того в процессе раскрашивания формируется навык письма — рука подготавливается к правильному держанию ручки. Тренируются мелкие мышцы кисти, мелкая моторика. Повышается усидчивость и терпение. При раскрашивании на компьютере всего этого нет. Поэтому, хотя у нас на сайте любую раскраску можно раскрасить онлайн, мы рекомендуем печатать и раскрашивать раскраски вручную, карандашами. Онлайн раскраски могут быть востребованы лишь в том случае, если у вас нет принтера и распечатать их негде.
Подборка раскрашенных антистресс картинок для вдохновения:
Раскрашенные раскраски дерево Раскрашенные раскраски рыбки Раскрашенные раскраски сова Раскрашенные раскраски растительные мотивы Раскрашенные раскраски сова Раскрашенные раскраски рука индия Раскрашенные раскраски цветочные мотивы 
Раскрашенные раскраски сова Раскрашенные раскраски цветочные мотивы Раскрашенные раскраски волшебный сад Раскрашенные раскраски мандалы Раскрашенные раскраски за работой Раскрашенные раскраски мандалы Раскрашенные раскраски рука индия Раскрашенные раскраски цветочки Раскрашенные раскраски цветы Раскрашенные раскраски птица 
Раскрашенные раскраски сова
Антистресс раскраски для взрослых
Раскраски антистресс для взрослых используются в арт-терапии, а также как отличный способ расслабиться, повысить ясность ума и снять стресс.
Узнайте больше о том, что такое антистрессовые раскраски для взрослых, как раскрашивать раскраску антистресс и как получить от работы с рисунками необходимый антистресс-эффект.
Картинки появились в книжных магазинах США и Европы в 2010-2011 году и буквально взорвали рынок. Раскрасками “заболели” взрослые по всему миру.
Зачастую они позиционируются как средство для снятия стресса и способ расслабиться. Так же хорошо подходят детям – девочкам понравится раскрашивать природу и узоры, мальчикам животных и города. Хотя сейчас выпускают и детские антистрессовые раскраски.
Раскраски для взрослых – это арт-терапия?
Антистресс раскраски для взрослых Арт-терапия
И да, и нет. Классически арт-терапевты благосклонно относятся к этой практике, но между тем почти не пользуются раскрасками антистресс в своей клинической работе.
Есть буквально несколько исследований, проводившихся на студентах и людях старшего возраста. В обоих случаях были получены положительные результаты от применения раскрасок, как вспомогательного инструмента арт-терапии.
По влиянию на человека антистрессовые раскраски для взрослых похожи на:
- Медитацию, полезность которой несомненно доказана и позитивна.
- Другие хобби (вязание, плетение и т.п.). Раскраски успокаивают, возвращают мысли к занятию тут и сейчас. Позволяют провести досуг. При этом риск что “что-то не получится” минимален.
- Игры и занятия, возвращающие в детство. Раскрашивание через память тела тесно связана с нашими детскими воспоминаниями. Красивые раскраски для взрослых возвращают нас в сладкие и чудесные моменты детства. Иногда такой регресс необходим чтобы снять тревогу и стресс.
Достаточно изученный факт, что монотонные мелкие движения в том числе раскрашивание множества мелких деталей снижает тревожность.
Таким образом, Антистресс раскраски для взрослых не являются полноценной заменой арт-терапии, но безусловно являются прекрасным способом расслабления, медитации, релакса и вхождения в свободное от стресса пространство.
История антистрессовых раскрасок для взрослых
Раскраски для взрослых антистресс
Во многих древних культурах существуют практики, связанные с рисованием для взрослых. Наиболее прямым аналогом является практика разрисовывания мандал. Она возникла в Индии (мандала с санскрита “священные круги”).
Буддийские храмы, мусульманские мечети и христианские соборы включают мандалы в свою архитектуру. А практика раскрашивания мандал – это мистическое и медитативное занятие, которое практикуют например буддийские монахи.
Более 100 лет назад известный психолог Карл Юнг просил своих пациентов раскрашивать и заполнять узорами круги в качестве инструмента расслабления и самопознания.
Станислав Грофф после холотропных сеансов также просил участников заполнять произвольными рисунками пространство бумаги.
Раскраски на 8 марта, весенние раскраски. Раскраски на 23 февраля
Любимой учительнице на 8 Марта
Укрась восьмерку узорами и нарисуй персонажей вокруг. Раскрась рисунок!
Открытка Маме на 8 Марта
Укрась восьмерку узорами и нарисуй персонажей вокруг. Раскрась рисунок!
С днем 8 Марта!
Укрась восьмерку узорами и нарисуй персонажей вокруг. Раскрась рисунок!
Весенняя капель
Нарисуй, кто еще купается с птичками под капелью… Раскрась рисунок.
Гусеничка под солнцем
Нарисуй, какие еще цветы распустились весной. Раскрась рисунок.
Раскраска Скворечники
Нарисуй птичек, которые спешат в свои скворечники. Укрась домики, раскрась рисунок!
Подснежники
Нарисуй еще персонажей около распустившихся весной цветов. Раскрась рисунок.
Весенний скворечник
Укрась скворечник узорами и нарисуй еще персонажей Раскрась рисунок.
Кораблик
Нарисуй кораблики, плывущие по весенним ручьям, и персонажей в корабликах. Раскрась рисунок.
23 февраля
Поздравь папу С Днем защитника Отечества открыткой собственного изготовления! Не забудь написать поздравление 
Раскраски для взрослых
Чашки раскраски
Смотреть все раскраски
Все большей популярностью пользуются раскраски для взрослых. Продажи книжек-раскрасок не уступают продажам литературных бестселлеров.Раскраски – это не только отличный вариант проявить свои художественные таланты. У раскрашивания имеется и психотерапевтический эффект. Многие психологи в своих практиках используют закрашивание картинок, дабы вывести пациента из депрессии. Действительно ощущения во время этого увлекательного занятия, сродни состоянию медитации – отсутствие тревожных мыслей, умиротворенность и гармония. Это происходит за счет вовлеченности в процесс. Рисование не на оценку окружающих, а для собственного удовольствия.
Среди взрослых раскрасок очень популярны темы для закрашивания:
Английский алфавит. Буквы, состоящие из сложных узоров, становятся частью современного искусства.
Девушки. Изящность и грация каждого образа не оставят равнодушными ни мужчин, ни женщин.
Еда. Картинки с изображением продуктов позволят пофантазировать на кулинарную тему.
Здания. Хорошая идея отправиться в путешествие по улицам несуществующего города.
Игральные карты. Идеальная раскраска для заядлых картёжников.
Интерьеры. Разукрашки внутренней обстановки комнат, дают почувствовать себя дизайнером, подумать над идеями для обустройства своего жилища.
Мужские образы. Сильные, смелые, выдуманные персонажи и реальные герои собраны в одной категории.
Мужчины и женщины, Любовь. Любви все возрасты покорны. Он и она — вечная тема.
Оптические иллюзии. Хитрые переплетения узоров завораживают и обладают способностью перемещать в другую реальность. Стоит попробовать.
Раскраски по номерам. Раскрасив пронумерованные отрезки соответствующим цветом и наполнив картину яркими красками, можно получить великолепный шедевр.
Религия. Здесь собраны образы, посвящённые различным библейским эпизодам и религиозным событиям.
Свадьба. Жених и невеста – главные герои раскрасок, посвященных свадебной тематике. Позволяют, погрузится в праздничную атмосферу.
Стимпанк. Дословно переводится как «пар», «панк». Картинки, посвященные направлению научной фантастики, подразумевающее совершенное освоение механики и паровых машин.
Татуировки. Работая со сложными тематическими узорами тату, можно развивать воображение, представляя их в трехмерном объеме. А может, и подобрать какой-то вариант для себя.
Цифры. Увлекательные орнаменты на цифрах и цифры на фоне причудливых переплетений интересны будут не только детям, но и взрослым.
Чашки. Картинки с изображением чашек, стаканов, для чая, для кофе и какао, позволят собрать свой уникальный сервиз.
Интересные факты:
- Существуют раскраски с изображением ругательств.
- Считается, что 2 августа – День раскрасок.
- Ученики Леонардо Да Винчи разукрашивали пронумерованные области на заготовках мастера.
- В Миннесоте существует клуб любителей раскрасок. Раз в месяц в кафе собираются более 30 человек для совместного раскрашивания любимых картинок.
- Через 45 минут рисования в организме понижается уровень гормона стресса.
- Сальвадор Дали придумал прототип логотипа всемирно известной конфеты «Чупа-Чупс».
- Длина линии, нарисованной одним простым карандашом, составит 55 километров.
- Микеланджело не любил рисовать, считал это занятие пустой тратой времени.
- В Австралии, сотрудникам некоторых организаций выдают раскраски для снятия стресса на рабочем месте.
Чем лучше раскрашивать рисунки антистресс и как?
Разберем по пунктам:
Раскраски антистресс как раскрашивать
- Что раскрашивать? Вариантов несколько:
- Купить специальные книжки раскраски для взрослых. Вот наиболее популярные книги, доступные в России
- Скачать и Распечатать раскраски из имеющихся красивых шаблонов
- Нарисовать контур самому (например круг мандалы). Как самостоятельно нарисовать мандалу смотрите здесь
- Когда лучше раскрашивать? Многие исследования отмечают, что введение в ежедневные ритуалы раскрашивания перед сном, значительного повышает его качество и упрощает засыпание. Мозг и тело подсознательно вырисовывают все произошедшее за день и успокаиваются. В любом случае полезно заранее выбирать и определить время когда вы будете заниматься своим хобби и вам никто не будет мешать.
- Чем лучше раскрашивать? Материалов множество:
- Классические цветные карандаши
- Акварельные цветные карандаши
- Шариковые ручки
- Гелевые ручки
- Фломастеры
- Краски
Подробнее о материалах для раскрашивания можно почитать в статье “Чем лучше раскрашивать раскраски антистресс”.
Обращайте внимание на качество бумаги (через некоторые виды неплотной бумаги может просачиваться краска). Попробуйте разные варианты и вы обязательно найдете лучший для себя
Наверное самый главный совет. Не переживайте, что у вас что-то не получится. Постарайтесь хотя бы на час отключить внутреннего критика. Все, что получится – то получится, и это не может быть плохо или хорошо – это ваше.
Раскраски на День космонавтики
Космический полет
Ракета летит на Марс. Командир корабля — Медведев, пилоты — Зайцев и Собакин, врач — Мяукина. Дорисуй в иллюминаторах космонавтов. Нарисуй вокруг корабля звезды и планеты!
Космос
Дорисуй в иллюминаторах космонавтов и раскрась картинку!
Раскраски на 8 марта, весенние раскраски. Раскраски на 23 февраля
Любимой учительнице на 8 Марта
Укрась восьмерку узорами и нарисуй персонажей вокруг. Раскрась рисунок!
Открытка Маме на 8 Марта
Укрась восьмерку узорами и нарисуй персонажей вокруг. Раскрась рисунок!
С днем 8 Марта!
Укрась восьмерку узорами и нарисуй персонажей вокруг. Раскрась рисунок!
Весенняя капель
Нарисуй, кто еще купается с птичками под капелью… Раскрась рисунок.
Гусеничка под солнцем
Нарисуй, какие еще цветы распустились весной. Раскрась рисунок.
Раскраска Скворечники
Нарисуй птичек, которые спешат в свои скворечники. Укрась домики, раскрась рисунок!
Подснежники
Нарисуй еще персонажей около распустившихся весной цветов. Раскрась рисунок.
Весенний скворечник
Укрась скворечник узорами и нарисуй еще персонажей Раскрась рисунок.
Кораблик
Нарисуй кораблики, плывущие по весенним ручьям, и персонажей в корабликах. Раскрась рисунок.
23 февраля
Поздравь папу С Днем защитника Отечества открыткой собственного изготовления! Не забудь написать поздравление
Развивающие раскраски на разные темы
Дорисуй и раскрась рыбку
Рассмотри узоры, дорисуй и укрась рыбку волнистыми линиями или орнаментом!
Персонажи
Нарисуй персонажам лица, прически и раскрась их.
Окна
Придумай и нарисуй, кто выглядывает из окна?!
Наряд для лошадки
Рассмотри как нарядились эти лошадки. Одна стала модницей, другая — дворцом… Придумай своей лошадке необычный наряд!
Замок
Рыцарь охраняет замок. Обведи замок фломастером по контуру и раскрась рисунок!
Дельфины
Нарисуй море, ракушки, цветные камушки, водоросли для дельфинов. Раскрась картинку.
Давай полетаем
Все хотели бы уметь летать, и эти веселые коты — не исключение! Нарисуй им крылья: придумай свои или воспользуйся подсказкой.
Найди в каракулях существ
Найди в рисунке персонажей и раскрась их!
Веселый автобус
Кто путешествует в этом автобусе? Нарисуй! Придумай сам или посмотри подсказку
В гости к мышатам
К этим озорным мышатам сейчас придут гости. Нарисуй их и раскрась картинку.
Слон
Укрась слона узорами. Придумай сам или посмотри подсказку
Шляпа Факира
Придумай и нарисуй, кто выскочил из шляпы. Можешь воспользоваться подсказкой…
Коты и кошки
Дорисуй кошек и котов. Пусть у каждого будет свой характер, настроение и цвет!
Принцесса
Нарисуй и раскрась портрет принцессы, а внутри силуэта и вокруг него — что она любит и о чем мечтает!
Крокодил
Продолжи узор на шкурке крокодила. Выбери цвет и раскрась его, ведь этому крокодилу совсем не обязательно быть зеленым! Чередуй цвета так, чтобы получились узоры.
Грузовик
Нарисуй на грузовике рекламу своих любимых конфет!
Веселый паровоз
Покатай на паровозике животных! Раскрась и нарисуй своих зверюшек на вагончиках.
Раскраски на Хэллоуин для детей
Привидения
Из старого замка вылетели 7 приведений… Дорисуй их! Пусть у каждого будет свой характер, настроение и цвет
Паутинки
Дорисуй паутинки. Придумай и нарисуй, кого поймал паук!
Летучие мыши и колдунья
Летучие мыши спешат к колдунье… Она ждет в гости пять мышат. Дорисуй мышат и раскрась картинку!
Зимние раскраски, новогодние раскраски
Разноцветный шарф
Укрась шарф разными линиями!
Рисовальная задачка
Что получится, если к варежке прибавить окно, лесницу и фонарь? Придумай и нарисуй ответ. Можешь добавить и другие элементы
Такие разные снежинки…
Дорисуй узоры на снежинках. Нарисуй свою снежинку!
Мама и детеныш
Придумай и нарисуй, где спят медведица и ее медвежонок. Не забудь раскрасить картинку
Хоккей
Кто это играет в хоккей? Преврати пиктограммы в персонажей (например, котов, зайцев, собак или мишек) и раскрась картинку!
Раскраски для детей на День святого Валентина
Букет в День Святого Валентина
Дорисуй букет из сердечек! Укрась сердечки и рамку узорами.
Сердце в узорах
Укрась сердце узорами и раскрась его.
Открытка на День Святого Валентина
Напиши поздравление или признание в любви! Дорисуй и укрась открытку.
Валентинки
Дорисуй любые цветы, узоры или персонажей!
Все развивающие задания  
Посмотреть бумажные книжки-раскраски от Брашечки  
5 советов начинающим:
-
Вы раскрашиваете для себя.
Постарайтесь оставить за кадром мысли: «у меня ничего не получится», «какое же это творчество», «а что обо мне подумают окружающие» и другие. Позвольте себе просто немного побаловаться, как в детстве, не вкладывая какого-то особенного смысла в этот эпизод вашей жизни. Ведь вы – творец и автор и вам позволено все. -
Ориентируйтесь на процесс работы.
Дышите, дышите и еще раз дышите! Вы раскрашиваете раскраску не для того, чтобы получить всемирное одобрение, добиться высоких результатов и выиграть гонку. Постарайтесь расслабиться, сбавить громкость внутреннего критика и отдаться процессу раскрашивания целиком. - Выберите приблизительную цветовую гамму.Прислушайтесь к себе – какие цвета сейчас вам гармонируют? Какую цветовую гамму вы предпочитаете в это время суток? Возможно, у вас есть любимые оттенки. Разрешите себе выбрать именно то, к чему у вас лежит душа.
- Начните раскрашивать с самых простых элементов. Страшно взглянуть на черно-белый лист бумаги! Посмотрите на раскраску более детально. Возможно, найдутся такие места, которые вам понятно как раскрашивать. Пусть это будет один единственный листочек. Начните с него, дальше дело пойдет легче.
- Найдите вдохновение в уже раскрашенных работах. Часто, для вдохновения полезно посмотреть работы других – как они это делают, увидеть новые идеи для себя, да и просто вдохновиться красотой. Смотрите подборку уже раскрашенных раскрасок. Вдохновляйтесь вместе с нами!
